“É a pressão acumulada de sentimentos que causa os pensamentos. Um sentimento, por exemplo, pode criar milhares de pensamentos em um período. Quando deixamos ir um sentimento, estamos nos libertando de todos os pensamento associados a ele.“
David R. Hawkins – Livro Deixar ir
Nossos sentimentos reprimidos determinam nossos sistemas de crença e a percepção de nós mesmos e dos outros. Deixar ir é a forma mais rápida de elevarmos nossos níveis de consciência e descobrirmos a verdade sobre quem nós verdadeiramente somos.
Quando deixamos ir um sentimento negativo estamos nos livrando de milhares de pensamentos que estão associados a esse sentimento. Os pensamentos associados a um único sentimento negativo podem chegar a milhões e até milhares.
Portanto, é muito melhor observarmos sentimentos do que pensamentos. Você acaba descobrindo que todos os pensamentos limitantes e crenças negativas, que ingenuamente mantivemos como verdades, eram apenas o resultado de sentimentos negativos acumulados.
A mente é simplesmente a totalidade de todos os nossos pensamentos, conscientes e subconscientes. Todos os nossos pensamentos antigos, em determinados assuntos, culminaram-se em sentimentos.
Esses sentimentos, agora, motivam pensamentos adicionais. Então, se nossos pensamentos são motivados por nossos sentimentos, tudo o que precisamos fazer para “obter” o silencio interior é deixar ir os bloqueios emocionais que existem dentro de nós.
“Quanto mais você aquieta a mente, mais você sente o Ser, e melhor você se sente. Quanto mais silencio, maior a satisfação interior“
Lester Levenson
Quanto mais sentimentos suprimidos/reprimidos negativos você tiver, mais agitação e confusão mental você terá.
É necessário liberarmos todos os sentimentos limitantes e compulsivos, pois você está sendo escravizado por eles. Quando você os soltar, sua mente se aquietara e você descobrirá a paz interior e alegria do seu ser.
“Enquanto a sua mente absorver toda a sua atenção, você não conseguira se conectar com o ser. A mente absorve toda a sua consciência e a transforma em matéria mental. Para se tornar consciente do Ser, você precisa ter de volta a consciência aprisionada pela mente. Essa é uma das tarefas mais essenciais da sua jornada espiritual.”
Eckhart Tolle
A maior dificuldade é mente subconsciente. Nós suprimimos tudo para o subconsciente e temos um estoque de negatividade e pensamento limitantes que estão ativos lá. Tanto que se nós fizéssemos todo o subconsciente consciente, todos nós seriamos realizados e iluminados
A parte subconsciente de sua mente está segurando todos os pensamentos que não estamos conscientes nesse momento. E esses milhares de pensamentos em sua mente subconsciente estão lá e estão ativos.
O que temos que fazer, portanto, trazer a tona a negatividade do seu subconsciente a luz de sua consciência e libera-la.
Conforme rendemos os sentimentos negativos suprimidos de todas as programações que internalizamos, elas são automaticamente substituidas pelos maiores.
“Quase todas as técnicas meditativas têm como objetivo a aquietação da mente. Como a maioria dos meditadores descobriram, conquistar o silencio da mente é o principal dilema da meditação em si. Isso se deve aos sentimentos suprimidos produzirem pensamentos constantes, que são distrações para a meditação.
Reconhecer e deixar ir a energia por trás desses sentimentos suprimidos, portanto, facilita o objetivo da meditação. Quando o sentimento por trás do fluxo de pensamentos é localizado e rendido, então todo o fluxo para instantaneamente. Por rendição constante é possível chegar a um estado mental extremamente silencioso.“
David R Hawkins – Livro Deixar ir
Como vimos, é a pressão acumulada dos sentimentos que causa os pensamentos. Um sentimento, por exemplo, pode criar literalmente milhares de pensamentos em um período. Pense em uma lembrança dolorosa no início de sua vida, um pesar horrível que lhe aconteceu. Olhe para todos os anos e anos de pensamentos associados a esse evento único. Se pudessemos render o sentimento doloroso subjacente, todos os pensamentos desapareceriam instantaneamente e iriamos esquecer o evento.
Essa observaçao está de acordo com a teoria cientifica de Gray LaViollete. Seu estudo demonstrou que os tons de sentimentos organizam pensamentos e memórias. Pensamentos são arquivados no banco de memória de acordo com os vários tons de sentimentos associados a esses pensamentos. Portanto, quando renunciamos ou deixamos ir um sentimento, estamos nos libertando de todos os pensamentos associados a ele.
Consequentemente, há uma base científica para a observação de que a autoconsciência aumenta muito mais rapidamente pela observação de sentimentos em vez de pensamentos. Os pensamentos associados a um único sentimento podem literalmente se deparar com os milhares.
Portanto, ao invés de ficarmos focando em corrigir pensamentos, um por um, vamos focar em DEIXAR IR os sentimentos negativos! É a melhor maneira de descobrirmos o silêncio que nós verdadeiramente somos!
“Embora uma crença específica possa ser cancelada e a energia para ela possa ser recusado, geralmente é uma perda de tempo tentar mudar o próprio pensamento“
David R Hawkins – Deixar ir
Se você quiser saber como deixar ir, vou deixar uma playlist do meu canal do Youtube que explica sobre esse procedimento:
Espero que esse post tenha ajudado! Não deixe de contribuir com o seu comentário aqui embaixo! Abraços e até a próxima!
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