Como Anda Sua Autoestima? Entenda Como A Autoestima Impacta Sua Vida

Texto escrito pela Psicóloga Vilcélia Di Pietro. Para ter acesso a outros textos da mesma autora, não deixe de acessar o seu Instagram clicando no link a baixo:

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O que é a autoestima e como ela influencia sua vida?

A autoestima está intrinsecamente ligada ao nosso modo de ser: permeia os conteúdos de pensamentos, nossos sentimentos, visão de mundo e as atitudes perante os relacionamentos e a vida. Assim sendo é importante pensar: qual posição nos colocamos perante o outro e as situações? Como é a nossa fala? Qual discurso nós apresentamos?

Lembramos que a prevalência do sentimento de inferioridade e baixa autoestima atuam como dispositivos de repetição de situações semelhantes e acabamos nos envolvendo com questões que tanto evitamos, pois a dinâmica de funcionamento mental articula com suas similaridades.

Dificilmente paramos para pensar em como anda nossa autoestima… Talvez porque pouco se fala sobre sua importância, mas, tem papel essencial em nossas vidas.

Autoestima é o sentimento de valor que damos a nós mesmos; o sentimento que temos em relação a nós mesmos; o sentimento de sermos merecedores e termos as nossas necessidades e vontades atendidas.

A autoestima diz respeito à confiança na nossa habilidade de pensar, confiança na nossa habilidade em lidar com os desafios básicos da vida. Precisamos refletir mais sobre esse tema que faz parte do processo de desenvolvimento e amadurecimento de cada um.

Entendemos que a autoestima é conquistada e construída durante nossa trajetória de vida. Assim, se na infância ou adolescência não foi possível construir esse alicerce, é possível retomar a construção em qualquer momento.

É necessário elaborar vivências passadas que foram depreciativas e, neste presente, cultivar outros conceitos e valores sobre si, criar novos repertórios de comportamentos e atitudes, realizar novas escolhas.

É importante mencionar que as pessoas de autoestima saudável também sofrem e sentem ansiedade, mas não paralisam, conseguem dispor de seus recursos internos para lidar, da melhor forma possível, com as situações complexas e adversas que a vida nos apresenta.

Referencia bibliográfica: BRANDEN, Nathaniel, Los seis pilares de la autoestima. Editora  Paidos e LAPLANCHE, Jean. Vocabulário de psicanálise/Laplanche e Pontalis. Editora Martins Fontes.