Gostaria de começar esse artigo com uma frase do Tony Robbins que diz o seguinte: “Na vida se você não está crescendo você está morrendo”. Ou podemos dizer também: Nessa vida, ou você está apenas vivendo em sobrevivência (em contração) ou você está expandindo (vivendo em um modo criativo).
Infelizmente, a maioria das pessoas vivem suas vidas inteiras no modo de sobrevivência apenas. Nesse artigo eu quero falar sobre essas duas maneiras de viver a vida e quais são as diferenças entre viver em sobrevivência (contração) e viver em criação (expansão).
Bom, se tem uma coisa que eu quero que você entenda nesse artigo é o seguinte:
A prioridade da mente não é ser feliz! É sobreviver! A principal função da mente é proteger a identidade que você assumiu e garantir a sua sobrevivência. Para ela, isso é mais importante do que você ser feliz.
A mente não está preocupada se você vai ser bem sucedido ou não, se você vai ser feliz ou não, se você vai criar a vida de seus sonhos ou não. Sua principal função é preservar seu senso de identidade (eu) e garantir a sua sobrevivência.
É fundamental entender o funcionamento de sua mente e seus mecanismos de proteção, que são prisões e limitadores do seu potencial. Basicamente, sua mente quer sempre:
- Conservar energia (optar sempre pelo caminho mais fácil, ficando sempre no familiar e no conhecido)
- Defender sua identidade – proteção e segurança (sabe aqueles pensamentos autoprotetores que surgem na sua cabeça?)
- Controlar as coisas, ter poder e domínio sobre os outros
- Buscar o prazer, evitar a dor
- Ter aprovação e validação social (que são alimentos para o ego)
O problema, é que a maioria das pessoas estão acostumados com o estado viciado da mente que denominamos de sobrevivência do que a viver como criadores (no modo de expansão). Sim, sua mente é viciada em proteção e ela gosta de permanecer nesse estado contraído.
Mas deixa eu te perguntar: Você quer viver nesse estado limitado, de proteção e contração o resto da sua vida? Espero que não!
No livro “A sutil arte de ligar o f*da-se” do Mark Manson, ele explica muito bem isso por meio de uma lei que ele mesmo criou chamada “A Lei de Evasão de Manson”. Ela diz o seguinte:
“Quanto mais alguma coisa ameaça a sua identidade mais você a evitará”
A lei de evasão de Manson
Por isso mesmo, se você não fizer a escolha de sair desse modo de sobrevivência e contraído, você permanecerá nele o resto da sua vida!
Aqui estão algumas diferenças entre viver no modo sobrevivência e viver em um modo expansivo e criativo:
O que podemos fazer para desafiar nossa identidade?
A primeira é o que chamamos isso de viver perigosamente ou de viver sempre um pouco além de seus limites. Um homem sempre deve ir em direção aos seus medos, pois os seus medos estão mostrando para você quais são os seus limites.
O mecanismo da sua mente foi desenvolvido para sempre optar o caminho de maior facilidade e para permanecer no conforto e no familiar (afinal, aquilo já funcionou para você não?). Porém, é esse mesmo conforto que te mantem preso a sua identidade atual. O desconforto é necessário para o crescimento.
“Em qualquer momento, o crescimento de um homem é otimizado se ele se inclinar um pouco além de seus limites, de suas capacidade e de seus medos. Ele não deve ser muito preguiçoso, ou ficar felizmente estagnado na zona de segurança e conforto. Nem deve ir muito além de seu limite, estressando-se desnecessariamente, sendo incapaz de metabolizar sua experiência. Ele deve se inclinar um pouco além dos limites do medo e do desconforto. Constantemente. Em tudo que ele faz.“
David Deida
Como vimos, nossa mente vai nos proteger de tudo que possa ir contra nosso senso de identidade. Por isso mesmo, para mudarmos do modo contraído para o modo expansivo, temos que fazer coisas que desafiem nosso senso de identidade!
Tem um episodio de uma série chamada Seinfeld na qual um dos protagonistas, George, decidiu mudar sua vida simplesmente agindo o oposto de como ele tipicamente agia. Ironicamente, ao fazer o oposto, ele conseguiu uma namorada e um novo trabalho.
Com isso podemos ver o poder de fazer algo diferente em nossas vidas. Faça coisas que normalmente não faz! Sacuda sua rotina diária. Ousa arriscar. Escolha uma rota diferente para o trabalho, escolha almoçar em um lugar diferente ao invés do mesmo lugar de sempre, puxe conversa com um desconhecido etc.
Para sair desse estado de conforto, passividade e preservação temos que tomar ação, fazer novas coisa, pensar de novas formas, explorar possibilidades.
Além disso, temos que começar a questionar e desafiar nossos pensamentos. Não acredite em tudo o que a tua mente te lança! Lembre-se que ela só quer te proteger e preservar sua identidade, então muitos dos seus pensamentos são limitadores a autoprotetores! Cabe a você decidir acreditar neles ou não.
Você cria sua realidade através de seus pensamentos, palavras e ações. Constantemente você está criando seu destino através de suas escolhas. Se você não assumir responsabilidade por isso, você vai ser apenas uma folha ao vento, bloqueado por suas próprias criações mentais.
“A inação gera medo e dúvida. A ação gera confiança e coragem. Se quiser superar o medo, não fique em casa pensando nisso. Saia e ocupe-se”
Dale Carnegie
“Nós nos tornamos justos realizando ações justas, moderados realizando ações moderadas e corajoso realizando ações corajosas”
Aristóteles
Espero que tenha contribuído para sua evolução nesse artigo! Não deixe de comentar aqui o que você pensa sobre esse assunto! Valeu!
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