Método Sedona: Um Passo a Passo Simples Para Você Soltar o Que Não Te Serve Mais

Soltar/Deixar ir é uma habilidade natural que todos nós temos, só que não estamos acostumados a fazê-la (geralmente suprimimos, expressamos ou escapamos de nossos sentimentos desconfortáveis).

Estamos acostumados a suprimir nossos sentimentos desconfortáveis quando eles surgem (ao invés de permitirmos que eles venham a tona e sejam experienciados/sentidos totalmente).

Através da resistência, não permitimos que os sentimentos fluam através de nós e naturalmente se dissolvam/transformem.

Com isso, vamos acumulando uma carga gigantesca de pressão emocional em nossa mente subconsciente (todo o sentimento que não foi observado e sentido plenamente é depositado em nossa mente subconsciente, que é repleta de uma carga gigantesca de negatividades/programações negativas).

Essa pressão acumulada de emoções limitantes é a causa da maior parte dos problemas que enfrentamos em nossa vida adulta. Ela é a causa de nossa mente ser tão agitada, negativa, descontrolada, insegura e caótica.

A chave para começarmos a esvaziar esse reservatório é SOLTANDO/DEIXANDO IR!

A imagem a seguir mostra o passo a passo de como utilizar o Método Sedona para soltar seus sentimentos e crenças limitantes:

Lembre-se que quando você solta um sentimento limitante/negativo, você está deixando ir também todos os pensamentos que estão associados com tal sentimento.

Como eu explico eu meu livro “Revolução Interior: Um guia para a cura e maestria emocional”:

“Toda vez que temos um pensamento, ele se origina de um sentimento subjacente. Cada sentimento é formado por milhares de pensamentos. Quando deixamos ir um sentimento negativo, estamos também dissolvendo todos aqueles pensamentos que estão associados àquele sentimento. Conforme você “Deixa ir” sentimentos negativos, você verá que seus pensamentos começarão a ser muito mais positivos e sua mente ficará cada vez mais quieta.“

Como Lester Levenson explica em seu livro “Keys to Ultimate Freedom“:

“A mente é simplesmente a totalidade de todos os nossos pensamentos, conscientes e subconscientes. Todos os nossos pensamentos antigos, sobre determinados assuntos, culminaram em sentimentos. Esses sentimentos, agora, motivam pensamentos adicionais. Então, se nossos pensamentos são motivados por nossos sentimentos, tudo o que precisamos fazer para “reconhecer” o silêncio interior é deixar ir os bloqueios emocionais que existem dentro de nós.”

OBS: Se você quiser um acompanhamento particular para aprender melhor a como soltar e aplicar o Método Sedona/Deixar ir, entre em contato comigo pelo seguinte link:

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