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O Que é o Método Sedona e Como Ele Pode Transformar a Sua Vida

Tempo de leitura: 2 min

Escrito por Davi Klein
em maio 12, 2022

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O Método Sedona é um “método” fácil de aplicar para soltar e liberar quaisquer sentimentos, pensamentos e crenças limitantes/indesejadas que estão bloqueando a sua vida e impedindo a sua grandeza interior de se manifestar (autoestima, paz, alegria, etc…)

É uma forma acelerada de Deixar ir/Soltar sentimentos como a raiva, frustração, ciúmes, inveja, ansiedade, medo, etc.

Ele não é necessariamente um “método”, pois SOLTAR/DEIXAR IR é uma habilidade natural que todos nós já temos (só que estamos inconscientes dessa habilidade, pois geralmente estamos acostumados a somente suprimir e expressar os nossos sentimentos negativos – o que não é a melhor forma de lidar com eles.)

Se você está procurando por algo para lhe ajudar a SOLTAR/PROCESSAR o ‘trauma emocional’ que você experienciou quando criança/jovem, eu recomendo que você dê uma chance para o Método Sedona! Ele é um método extremamente eficiente para você soltar todas aquelas energias negativas que compõem o seu Eu menor (EGO)

“A verdade pode ser encontrada através do processo de eliminar os pensamentos errados, que são os pensamentos de limitação causados por emoções e sentimentos negativos. Quando todos os pensamentos de limitação forem eliminados, o que permanece é o nosso eu natural e ilimitado”

(Lester Levenson)

Conforme você vai soltando suas programações negativas, sua apatia, tristeza, medo, desejo, raiva e orgulho (que o Lester Levenson chamava de AGFLAP – Apathy, Grief, Fear, Lust, Anger, Pride), você vai redescobrindo o seu verdadeiro eu que estava encoberto por essas negatividades (que é formado por essas energias superiores como coragem, aceitação e paz).

Existem 5 formas de Deixar ir (Soltar)

1- Escolher soltar

Decidir deixar ir é a primeira maneira de soltar. Se você perceber que sua mente resiste à simplicidade do método de Sedona, apenas experimente e veja o que acontece. O método Sedona não exige que você acredite nele para que funcione.

Você provavelmente vai soltar um pouco mais em cada etapa do processo. Os resultados a princípio podem ser bastante sutis. Muito rapidamente, se você for persistente, os resultados ficarão cada vez mais evidentes. Você pode descobrir que tem camadas e camadas de sentimentos sobre um tópico específico. No entanto, o que você deixou ir se foi para sempre.

2- Dar boas vindas/acolher e permitir o sentimento vir para cima

OBS: Existe uma técnica mais avançada do Método Sedona que chama “O Acolhimento Triplo” (Triple Welcoming). Ele funciona da seguinte forma:

3- Mergulhar no âmago da emoção

Você perceberá que se realmente mergulhar a fundo no sentimento, sem evitá-lo, sem resisti-lo, eventualmente ele se dissolverá por conta própria. Lembre-se: é a resistência que mantém os sentimentos presos em nós! O que você resiste, persiste!

4- Liberação holística

5- A Quinta Forma

A 5ª via é uma exploração do sentido pessoal do “eu/mim/meu”. É uma espécie de autoinvestigação que nos revela a natureza de nosso ser.

OBS: Se você quiser um acompanhamento particular para aprender melhor a como soltar e aplicar o Método Sedona/Deixar ir, entre em contato comigo pelo seguinte link:

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