O apego e a dependência ocorrem porque nos sentimos incompletos em nós mesmos, portanto, buscamos objetos, pessoas, relacionamentos, lugares e conceitos para suprir essa necessidade interior.
O apego cria dependência, e a dependência gera o medo de perda. Quanto maior o apego, maior o medo e a vulnerabilidade a perda.
Cada apego representa uma fonte futura de dor e sofrimento. Devemos investigar os nossos apegos e rendê-los. Tudo aquilo que você está buscando e procurando nos outros você deve dar, primeiramente, para si mesmo (e não depender de algo vindo de fora de para preencher suas necessidades internas, pois isso é apego, que inevitavelmente leva ao sofrimento).
É isso que o mestre OSHO explica no seguinte texto:
“Quando o amor se torna apego, ele se torna uma carga, uma escravidão. Mas por que o amor se torna um apego? A primeira coisa a ser entendida é que se o amor se torna um apego, você estava apenas em uma ilusão de que aquilo era amor. Você estava apenas brincando consigo mesmo e pensando que aquilo era amor. Na verdade, você estava necessitado de apego. E se você for ainda mais fundo, descobrirá que você estava também necessitando de se tornar um escravo.
Há um medo sutil da liberdade e todo mundo quer ser um escravo. Todo mundo, naturalmente, fala sobre liberdade, mas ninguém tem a coragem de ser realmente livre, porque quando você é realmente livre, você está só. Se você tem coragem de estar só, somente então, você pode ser livre.
Mas ninguém é corajoso o suficiente para estar só. Você precisa de alguém. Por que você precisa de alguém? Você tem medo de sua própria solidão. Você se torna entediado consigo mesmo. E na verdade, quando você está sozinho, nada parece significativo. Com alguém, você fica ocupado e você cria significados artificiais à sua volta.Você não pode viver para si mesmo; assim, você começa a viver para outra pessoa. E também é o mesmo caso com a outra pessoa: ele ou ela não pode viver sozinho; assim, ele está na busca para encontrar alguém. Duas pessoas que estão com medo de suas próprias solidões, reúnem-se e começam um jogo – um jogo de amor. Mas, bem no fundo, elas estão buscando apego, compromisso, escravidão. Assim, mais cedo ou mais tarde, tudo o que você deseja acontece. Essa é uma das coisas mais lamentáveis no mundo.
O apego é uma das coisas mais feias. E quando eu digo “mais feia”, eu não quero dizer apenas religiosamente, eu quero dizer também esteticamente. Quando você está apegado, você perdeu a sua solidão, a sua solitude: você perdeu tudo. Apenas para se sentir bem – porque alguém precisa de você e alguém está com você – você perdeu tudo, perdeu a si mesmo.
Mas a armadilha é que você tenta ser independente e você torna o outro a posse – e o outro está fazendo a mesma coisa. Assim, não possua se você não quer ser possuído.Jesus disse em algum lugar: “Não julgue para não ser julgado”. É a mesma coisa: “Não possua para não ser possuído”. Não faça de ninguém um escravo; do contrário você se tornará um escravo.“
Assim, não lute com o apego, apenas tente entender por que ele existe. E, então, conheça a causa profunda: devido a você não ser, esse apego existe. Dentro de você, o seu próprio ser está tão ausente, que você tenta se apegar a qualquer coisa a fim de se sentir a salvo. Você não está enraizado; assim, você tenta fazer de qualquer coisa às suas raízes. Quando você está enraizado em seu ser, quando você sabe quem você é, o que é esse ser que está dentro de você e o que é essa consciência que está em você, então, você não se apegará a ninguém.
Isso não significa que você não amará. Na verdade, somente então, você pode amar, porque então o compartilhar é possível – e sem nenhuma condição, sem nenhuma expectativa. Você simplesmente compartilha, porque você tem uma abundância, porque você tem tanto que está transbordando.“
OSHO
Agora que você entendeu sobre a importância de reconhecermos a nossa autossuficiência e completude interior e que não somos metades de uma laranja a procura de nossa outra metade faltante, pois somos a laranja INTEIRA, veremos um exercício muito poderoso para você começar a se libertar de seus apegos emocionais, que estão lhe prendendo a esses sentimentos de ESCASSEZ e INSUFICIÊNCIA interior.
As perguntas a seguir servem para você investigar todas as formas que você está apegado (seja a uma pessoa, objeto, papel social), para que você possa começar a se libertar dessas coisas e pare de ser um codependente emocional, redescobrindo que a fonte de sua felicidade não está do lado de fora e sim de seu próprio ser.
O atalho para a FELICIDADE é gradualmente deixar ir as razões e condições que acreditamos serem necessárias para sermos felizes. Quanto mais condições e pré-requisitos você coloca a sua felicidade, mais infeliz e miserável você é!
Exemplos de condições que colocamos para a nossa felicidade:
- “Quando eu encontrar um parceiro, vou me sentir melhor.”
- “Quando eu ganhar mais dinheiro, me sentirei melhor.”
- “Quando o fim de semana chegar, vou me sentir melhor.”
- “Vou me sentir melhor depois de tomar café.”
- “Depois de ler este livro, vou me sentir melhor.”
- “Quando eu encontrar Deus, me sentirei melhor
“Ao esperar que as circunstâncias externas mudem para que você se sinta bem, em vez de reconhecer a sua felicidade interior, você é um escravo do mundo.“
Frederick Dodson
“O amor verdadeiro é livre de medo e caracterizado pelo desapego. Medo de perder energiza o apego e a possessão. “
David R Hawkins
Perguntas investigativas para soltar sentimentos de apego emocional.
- Que finalidade tal pessoa ou objetos está servindo em minha vida?
- Que necessidade emocional ela está me suprindo?
- Quais emoções surgiriam se fôssemos perder esses objetos ou pessoa?
- Até que ponto estamos usando a outra pessoa explorando-a para o nosso benefício próprio?
- Se a felicidade dessa pessoa aumentasse ao me deixar, como eu me sentiria?
Recomendo que você realmente investigue as formas que você está utilizando de outras pessoas para preencher suas necessidades internas, pois é exatamente isso que é o apego (quando você se sente incompleto por si só e usa de outras pessoas e objetos para se preencher).
O bom é que esses vínculos energéticos/emocionais que desenvolvemos com outras pessoas podem ser dissolvidos. Nós podemos deixar ir (soltar) os sentimentos que vierem a tona conforme fazemos essa exploração.
A única coisa que você precisa fazer é entrar em contato com esses sentimentos de medo, insegurança, ciúmes, inveja, que estão ligando você a tal pessoa. Esse é o primeiro passo, reconhecer que você tem esses sentimentos de MEDO dentro de você.
Depois, o segundo passo é você se permitir sentir totalmente todos esses sentimentos negativos (de apego) que você for descobrindo dentro de você conforme for fazendo essa investigação.
Considerações finais a respeito de apego e relacionamentos
Não se apegue a ninguém. Desfrute o fluxo da vida, deixe que os relacionamentos venham, deixe que eles se vão. Aproveite a companhia das pessoas que você encontrar e se relacionar, mas, se elas decidirem ir embora, está tudo bem também. Você ainda tem a sua própria companhia, o seu próprio ser autossuficiente.
“Todas as nossas misérias e sofrimentos não são nada mais do que apego. Toda a nossa ignorância e escuridão é uma estranha combinação de mil e um apegos. Nós estamos apegados a coisas que serão levadas no momento da morte, ou mesmo, talvez, antes.
Você pode estar muito apegado a dinheiro, mas você pode ir à bancarrota amanhã. Você pode estar muito apegado a seu poder e posição, mas eles são como bolhas de sabão. Hoje eles estão aqui; amanhã eles não deixarão nem um traço (…)
Todas as nossas posições, todos os nossos poderes, nosso dinheiro, nosso prestígio, respeitabilidade são todos bolhas de sabão. Não fique apegado a bolhas de sabão; senão, você estará em contínua miséria e agonia.(…)
Compreender que a vida é feita da mesma matéria que os sonhos é a essência do caminho. Desapegue-se: viva no mundo, mas não seja do mundo. Viva no mundo, mas não permita que o mundo viva dentro de você. Lembre-se que ele é um belo sonho, porque tudo está mudando e desaparecendo.
Não se agarre a nada. Agarrar-se é a causa de sermos inconscientes. Se você começar a se desprender, uma tremenda liberação de energia acontecerá dentro de você. A energia que estava envolvida no apego às coisas trará um novo amanhecer ao seu ser, uma nova luz, uma nova compreensão, um tremendo descarregar – nenhuma possibilidade para a miséria, a agonia, a angustia.
Ao contrário, quando todas essas coisas desaparecem, você se encontra sereno, calmo e tranquilo, numa alegria sutil. Haverá um riso no seu ser. Se você se tornar desapegado, você será capaz de ver como as pessoas estão apegadas a coisas triviais, e quanto elas estão sofrendo por isso. E você rirá de si mesmo, porque você também estava no mesmo barco antes. O desapego é certamente a essência do caminho”
OSHO
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