Você não pode vencer ou racionalizar uma crença negativa – você tem que aceitá-la totalmente para que possa se libertar dela.
A crença negativa é apenas uma programação que está grudada em sua consciência (que você se identificou) e, portanto, ela não é quem você é. A única coisa que está mantendo ela presa em você é a sua resistência em ACEITAR tal crença (o que você resiste, persiste). Quando você para de resistir aquela crença, naturalmente você a SOLTA (tudo aquilo que resistimos e não aceitamos fica preso em nossa mente).
Vamos supor que você esteja operando a partir de uma crença limitante (ou paradigma) de “Eu não sou bom o suficiente” (quando nascemos somos condicionados a adotar essa paradigma, pois nunca fomos totalmente aceitos por quem nós somos, tanto pelos nossos pais quanto pela sociedade).
A forma para nos libertarmos dessa crença limitante não é operando a partir dessa suposição inicial de que “não somos bons o suficiente” – não podemos sair desse paradigma jogando pelas regras desse paradigma. Ele sempre ira se reafirmar e se autoconfirmar, não importa as ações que tomemos para sair dele.
Uma porção de sua consciência está identificada com aquela crença “Eu não sou bom o suficiente” e tente, de várias formas, compensar isso. Porém, toda compensação e maneira de você tentar se livrar dessa crença apenas está reforçando tal crença inicial de que você não é bom o suficiente.
Por isso, para irmos a um nível acima, temos que admitir total e incondicional derrota. Ou seja, ao invés de você ter medo de que tal crença seja verdade (de que você não é bom o suficiente) e você tentar achar formas de lutar contra isso, tentando provar que você é bom o suficiente – ao invés disso diga “É verdade, eu não sou bom o suficiente”. Admita derrota, você não pode vencer de uma crença.
É assim que começamos a integrar a nossa sombra (eu sombra ou shadow self) e soltar aquelas programações negativas que estão operando em nossa mente. A maneira não é lutar contra essas crenças (resistir a elas) e sim aceitá-las totalmente.
Então, o que eu sugiro que você faça como exercício? Que você comece essa investigação honesta em relação as crenças limitantes que você possui sobre si mesmo (a).
Para isso, investigue internamente: “O que eu tenho medo que seja verdade sobre mim? Que iria provar que eu não sou bom o suficiente? Quais são as falhas que eu tenho medo que ocorram que confirmariam essa crença? Qual crença negativa eu temo ser verdade sobre mim?
Dai responda da seguinte forma: “Eu tenho medo de que seja verdade que eu não… (seja bom o suficiente, não seja merecedor de amor, não seja responsável, seja repulsivo para as pessoas).
Então, qualquer crença que você tenha identificado, AFIRME ela a si mesmo. Diga “Sim, é verdade, eu não sou merecedor, adequado, responsável, etc”.
Depois, sinta o sentimento honestamente. SINTA o sentimento que está atrelado a essa crença negativa.
Sinta! Não tenha medo de não ser bom o suficiente. Sinta esse desconforto! Sinta a falha, sinta a indignidade! Pare de fugir e de tentar compensar isso!
Essa crença limitante, esse paradigma de “não ser bom o suficiente” (ou qualquer crença negativa que você tenha) não pode ser vencida, não importa o tanto que você faça, ou o tanto que você conquiste. Então, a única coisa que você pode fazer é admitir derrota, aceitá-lo e deixá-lo ir!
A jornada do desenvolvimento pessoal
Todos nós estamos atrás da Abundância (Felicidade), mas a rota que tomamos para adquirir essa Abundância (Felicidade) não funciona! Tentamos desesperadamente encontrar a Felicidade no mundo externo, em objetos, pessoas, substâncias, etc. Estamos tão investidos nesse caminho externo que temos dificuldades de considerar que existe uma outra versão.
Esse é o inicio de nossa jornada de transformação. Nós tentamos melhorar a nós mesmos. Não nos sentimos bem com nós mesmos, então começamos uma jornada de COMPENSAÇÃO, tentamos provar o nosso valor a nós mesmos e ao mundo, tentamos desesperadamente obter mais coisas para provarmos que somos bons o suficiente, para compensarmos o mundo interno ruim que temos.
Fazemos isso não somente com coisas físicas, mas com coisas imateriais, como a busca por validação e aceitação, etc.
Porém, essa rota não funciona, pois você ainda está operando a partir da suposição não questionada de que você não é bom o suficiente.
Você faz todas as coisas que você faz, mas, por baixo de tudo, o mesmo “eu” antigo e quebrado se encontra! O mesmo “eu” com todas aquelas inseguranças, dúvidas, limitações ainda está lá por baixo de tudo o que você faz! Os mesmos pensamentos, as mesmas reatividades emocionais, o mesmo senso subjacente de insuficiência, como se algo estivesse faltando, ainda está lá!
A abordagem correta não é “Eu não sou bom o suficiente” e, por conta disso, eu tenho que fazer coisas para me provar e ser confiante. A jornada é você identificar quais foram as mentiras/ilusões que você acreditou que formaram esse paradigma de escassez que você está atualmente identificado. O que está mantendo essa suposição de que “Eu não sou bom o suficiente” viva?
Abundância vs Escassez
- Escassez – suposição de que você não é bom o bastante, de que você é incompleto. É um estado que estamos presos a uma corrida perpétua em busca de algo melhor, em busca de uma salvação, pois nos sentimos insuficientes e vazios por dentro. Todas as nossas ações tem essa característica do DESESPERO.
- Abundância – quando descobrimos que a FONTE da felicidade e abundância é interna, e paramos de ser reféns e escravos do mundo. Nossas ações são motivadas pela inspiração, pelo entusiasmo e preenchimento interno. Estamos felizes com quem nós somos, no aqui e agora.
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