Existe uma maneira de utilizar o Método Sedona para dissolver suas programações negativas (crenças limitantes e sentimentos negativos) muito mais poderosa, profunda e efetiva. E essa maneira é você soltar as necessidades básicas (desejos e motivações de comportamento subjacentes) de aprovação, controle, segurança e separação.
Quando você soltar nesse nível das necessidades básicas, os seus resultados vão ser muito mais profundos!
Por que soltar essas necessidades (desejos)?
“Você prefere ter aprovação ou querer aprovação? Você prefere ter controle ou querer controle? Você prefere querer segurança ou ter segurança?
QUERER implica FALTA e ESCASSEZ. Significa “eu não tenho tal coisa no AQUI e AGORA”.
Todos nós somos motivados por esses 4 desejos básicos que estão por trás de nossos pensamentos, emoções, crenças, atitudes e comportamentos. Esses desejos subjacentes: o desejo por aprovação, controle, segurança e separação formam o NÚCLEO de toda o nosso senso de limitação.
Quando nós soltamos essas necessidades/desejos, nós estamos desfazendo esse núcleo de limitação e escassez.
Simplesmente ao trazermos uma dessas necessidades em nossa mente consciente, muitas das vezes já é o suficiente para soltarmos tal necessidade espontaneamente.
OBS: O Lester Levenson dizia que é mais importante focar em soltar querer aprovação, controle e segurança – pois se realmente deixarmos ir bastante dessas 3 necessidades, o desejo por querer separação se dissolveria naturalmente.
O próprio Lester Levenson passou um grande período de tempo revisando e revisitando o seu passado e soltando essas motivações básicas – ele descobriu que se as pessoas “limpassem” os seus passados por meio desse exercício de SOLTAR essas 4 necessidades básicas, elas estariam soltando e se libertando de grandes fardos que estavam carregando nas costas.
Exercício para soltar o desejo por aprovação, controle, segurança ou separação
- Passo 1 – Foque em algum assunto que você queira mudar, se sentir melhor, algo que esteja gerando sofrimento em sua vida e apenas dê boas vindas ao sentimento que você está sentindo AGORA quando pensa em tal assunto.
- Passo 2 – Investigue mais profundamente e veja se o sentimento que você está sentindo vem de alguma dessas 4 necessidades básicas (aprovação, controle, segurança ou separação). Pergunte-se “Esse sentimento vem da necessidade de aprovação, controle, segurança ou separação?” Se você estiver com dúvidas, pegue a que parecer mais dominante e evidente no momento. Faça apenas com 1 necessidade por vez.
- Passo 3 – Pergunte-se uma das seguintes questões: “Eu posso me permitir querer (aprovação, controle, segurança ou separação?” ou ” Eu poderia deixar ir de querer (aprovação, controle, segurança ou separação?
Repita esse procedimento mais algumas vezes e repare como você se sente. Percebe algum alívio ou tranquilidade? Isso são bons sinais de que você deixou ir!
Espero que esse post tenha agregado valor a você! Não deixe de comentar aqui embaixo como foi a sua experiência aplicando essa técnica do método sedona. Até a próxima!
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