O Método Sedona é um “método” fácil de aplicar para soltar e liberar quaisquer sentimentos, pensamentos e crenças limitantes/indesejadas que estão bloqueando a sua vida e impedindo a sua grandeza interior de se manifestar (autoestima, paz, alegria, etc…)
É uma forma acelerada de Deixar ir/Soltar sentimentos como a raiva, frustração, ciúmes, inveja, ansiedade, medo, etc.
Ele não é necessariamente um “método”, pois SOLTAR/DEIXAR IR é uma habilidade natural que todos nós já temos (só que estamos inconscientes dessa habilidade, pois geralmente estamos acostumados a somente suprimir e expressar os nossos sentimentos negativos – o que não é a melhor forma de lidar com eles.)
Se você está procurando por algo para lhe ajudar a SOLTAR/PROCESSAR o ‘trauma emocional’ que você experienciou quando criança/jovem, eu recomendo que você dê uma chance para o Método Sedona! Ele é um método extremamente eficiente para você soltar todas aquelas energias negativas que compõem o seu Eu menor (EGO)
“A verdade pode ser encontrada através do processo de eliminar os pensamentos errados, que são os pensamentos de limitação causados por emoções e sentimentos negativos. Quando todos os pensamentos de limitação forem eliminados, o que permanece é o nosso eu natural e ilimitado”
(Lester Levenson)
Conforme você vai soltando suas programações negativas, sua apatia, tristeza, medo, desejo, raiva e orgulho (que o Lester Levenson chamava de AGFLAP – Apathy, Grief, Fear, Lust, Anger, Pride), você vai redescobrindo o seu verdadeiro eu que estava encoberto por essas negatividades (que é formado por essas energias superiores como coragem, aceitação e paz).
Existem 5 formas de Deixar ir (Soltar)
1- Escolher soltar
Decidir deixar ir é a primeira maneira de soltar. Se você perceber que sua mente resiste à simplicidade do método de Sedona, apenas experimente e veja o que acontece. O método Sedona não exige que você acredite nele para que funcione.
Você provavelmente vai soltar um pouco mais em cada etapa do processo. Os resultados a princípio podem ser bastante sutis. Muito rapidamente, se você for persistente, os resultados ficarão cada vez mais evidentes. Você pode descobrir que tem camadas e camadas de sentimentos sobre um tópico específico. No entanto, o que você deixou ir se foi para sempre.
2- Dar boas vindas/acolher e permitir o sentimento vir para cima
OBS: Existe uma técnica mais avançada do Método Sedona que chama “O Acolhimento Triplo” (Triple Welcoming). Ele funciona da seguinte forma:
3- Mergulhar no âmago da emoção
Você perceberá que se realmente mergulhar a fundo no sentimento, sem evitá-lo, sem resisti-lo, eventualmente ele se dissolverá por conta própria. Lembre-se: é a resistência que mantém os sentimentos presos em nós! O que você resiste, persiste!
4- Liberação holística
5- A Quinta Forma
A 5ª via é uma exploração do sentido pessoal do “eu/mim/meu”. É uma espécie de autoinvestigação que nos revela a natureza de nosso ser.
OBS: Se você quiser um acompanhamento particular para aprender melhor a como soltar e aplicar o Método Sedona/Deixar ir, entre em contato comigo pelo seguinte link:
- Link para falar comigo: https://wa.me/5511972886266
Deixe um comentário